-
Fitness
7 modalitati haioase prin care sa-ti vina cheful de a face sport
Anul asta ti-ai promis solemn ca te tii de sala, iar la vara o sa arati ca scoasa din cutie. Sau poate esti genul care merge la antrenamente cu constiinciozitate, dar parca incepi sa te cam plictisesti de acelasi program, aceleasi...
-
Fitness
Cum sa arati bine la sala in 6 pasi
Stim deja ca dupa sala vei arata minunat, gratie in special endorfinelor, dar nici in timpul antrenamentelor nu trebuie sa ai un look de parca nici nu ti-ar pasa de tine. Cu atat mai mult cu cat esti singura si iti propui propui sa agati...
-
Fitness
5 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte de prima ta ora de yoga
Ai citit tot felul de lucruri interesante despre yoga si ai decis ca este timpul sa incerci si tu. Nu vrei ceva care sa scoata untul din tine, dar ai nevoie sa faci miscare si sa-ti tonifiezi muschii, asa ca esti pregatita trup si suflet...
-
Fitness
5 sfaturi utile daca vrei sa faci sport acasa
Motive pentru care te-ai apuca sa faci sport la tine acasa ar fi o multime: economisesti bani, nu pierzi timpul pe drum, iti faci programul cum vrei si lucrezi in ce ritm iti e ok. Insa daca esti pe cont propriu, fara a fi sub...
-
Infrumusetare
Cum sa arati bine imediat dupa sala
Sala te face sa face sa te simti bine, sa ai multa energie si sa fii sanatoasa, dar imediat dupa antrenament, cand iesi rosie in obraji si transpirata, nu arati chiar atat de glam pe cat ti-ai dori. Iti dam cateva sfaturi care...
-
Fitness
VIDEO Cum sa-ti impachetezi istet echipamentul pentru yoga
Daca ai o intalnire, dar inainte vrei sa treci si pe la sala, ar fi putin caraghios sa apari in fata domnului cu o geanta uriasa sau, mai rau, chiar cu doua. Una in care ai lucrurile pe care pe porti in permanenta cu tine (cu siguranta...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...