-
Alimentatie
Micul dejun nu trebuie sa fie plictisitor
Nu mai este un secret ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, pentru ca aduce aportul necesar de energie si accelereaza metabolismul. Plus de asta, daca mancati bine dimineata, restul...
-
Alimentatie
Ce sa mananci in functie de grupa sanguina
Pentru multi dintre voi poate parea un subiect banal, pe care-l auziti doar la vedete. Ei bine, nu este o fita sa tii o dieta in functie de grupa de sange. Specialistii au argumente destul de...
-
Alimentatie
Cate calorii are o pizza?
Nu cred ca exista vreo persoana care sa nu adore pizza. Nu conteaza sortimentul, ci pur si simplu suntem incantati de acel blat pufos care iti permite sa-ti rasfeti papilele gustative cu diverse...
-
Alimentatie
Ce alimente trebuie sa consumi pentru articulatii flexibile si sanatoase
Odata cu varsta articulatiile isi pierd flexibilitatea, iar mobilitatea devine din ce in ce mai deficitara. Problemele articulare incep sa apara in jurul varstei de 30 de ani si sunt mai multe...
-
Alimentatie
Alimente interzise, daca vrei abdomen plat
La un abdomen plat si bine sculptat viseaza atat femeile cat si barbatii. Sunt persoane care lucreaza ore intregi la sala de fitness ca sa se poata mandri cu un abdomen de invidiat. Nu este un...
-
Alimentatie
Cate calorii arde corpul nostru pe zi
Se intampla deseori ca numarul nostru de kilograme sa o ia razna si sa ne dorim sa luam masuri. Ne intrebam ce sa mancam, cum sa mancam, ce numar de calorii nu trebuie sa depasim zilnic si cata...
-
Alimentatie
Cele mai delicioase 3 salate cu ton pe care sa le incerci si tu
Cand nu ai chef de gatit si vrei sa prepari ceva rapid, salatele cu ton reprezinta solutia cea mai la indemana. Tonul contine proteine si grasimi sanatoase, nu creeaza probleme de digestie si este...
-
Alimentatie
Prevenirea cancerului prin alimentatie: 8 sfaturi de care sa tii cont
Cancerul, daca nu are cauze genetice, este o boala care poate fi prevenita printr-un stil de viata sanatos. Diverse studii au aratat ca exista o legatura stransa intre alimentatie si riscul...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...