-
Alimentatie
Consuma semintele si cerealele dimineata altfel - iata 4 idei geniale
Cel mai cunoscut si rapid mic dejun ar fi cel pe baza de cereale cu lapte sua iaurt si fructe ce servesc la decorare. Nu este de mirare ca cei mai multi dintre noi se plictisesc sa consume in...
-
Alimentatie
Daca iti place zacusca trebuie sa afli aceste lucruri!
Zacusca este nelipsita din camarele romanilor si asta pentru ca este cea mai buna alegere in zilele de post, dar ne scoate din incurcatura si in zilele cand nu avem timp sa gatim sau pur si simplu...
-
Alimentatie
Iata ce sa mananci la pranz ca sa nu-ti fie foame la cina - idei pentru fiecare zi
Stiai ca cele mai multe persoane care se confrunta mereu cu kilogramele in plus mananca la cina prea mult? Acest lucru se intampla tocmai pentru ca nu ne mai acordam timp suficient...
-
Alimentatie
Slabirea cu chiftele de cartofi este geniala
Slabirea cu ajutorul cartofilor este geniala, dar putini cunosc acest aspect. Cartoful este un aliment indispensabil pentru toata populatia globului si asta pentru ca este satios, mare si are o...
-
Alimentatie
Afla ce efecte produc in corp alimentele pe care le consumi
Sigur ai mai auzit pana acum de sintagma “suntem ceea ce mancam” si sunt multe dovezi in jurul nostru care confirma cele spuse. Fiecare priveste mancarea in modul sau astfel ca pentru...
-
Alimentatie
Trucuri pentru mic dejun la minut in fiecare zi
Stim deja cat este de importanta masa de dimineata, dar cine mai are timp pentru ea? Mancam mereu pe fuga mancaruri nesanatoase sau nu mancam nimic toata ziua si ajungem sa consumam la cina calorii...
-
Alimentatie
Riscuri la care te supui daca mananci rar si putin
Pentru cele mai multe persoane este mult mai usor sa se infometeze decat sa aleaga diete cu slabire progresiva, dar sanatoasa. Unele persoanele sunt in stare de orice numai de dragul slabirii,...
-
Alimentatie
Cate calorii trebuie sa contina o masa pentru slabire?
Este evident faptul ca ne ingrasam din cauza unui exces de calorii. Corpul fiecaruia dintre noi are nevoie de un anumit numar de calorii pentru boostul necesar zilnic de energie, iar tot ce este in...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...