-
Alimentatie
Ce sa mananci in jurul amiezii pentru slabire - 6 retete uimitoare din care poti alege
Cei mai multi dintre noi nu apuca sa ia micul dejun, asta insemnand ca in jurul amiezii apare o senzatie acuta de foame incat ai manca orice. De regula, tindem sa mancam fara control din cauza...
-
Alimentatie
Invata cum te poti juca cu numarul caloriilor din mancare
Caloriile! Parca numai despre asta auzim in jur. Totul se invarte in jurul caloriilor se pare si parca dietele se intrec in numarul cel mai mic de calorii. Oare care este adevarul? Chiar nu se...
-
Alimentatie
Slabesti mult cu calorii daca le consumi astfel!
Auzim tot timpul in jurul nostru sa avem grija la calorii si a ajuns sa fie un subiect stresant pentru orice persoana care se lupta cu surplusul de kilograme si probleme de sanatate de legatura....
-
Alimentatie
Obiceiurile alimentare sanatoase se invata din copilarie - 4 idei de pachetel pentru copii
Cea mai mare greseala pe care o fac cei mai multi parinti sau bunici este ca prefera sa le dea bani micutilor ca sa-si cumpere de mancare la scoala in loc sa le pregateasca de acasa un pachetel cu...
-
Alimentatie
Doar 6 alimente ca sa scapi de burta cu aspect umflat permanent
Nu conteaza daca esti slab sau ai cateva kilograme in plus. Burta cu aspect umflat apare atunci cand ti-e lumea mai draga si te face sa te simti inconfortabil de fiecare data cand porti ceva mulat....
-
Alimentatie
7 Moduri inedite in care poti consuma iaurtul la micul dejun
Cine nu tanjeste dupa un iaurt racoritor la micul dejun? Daca si tie iti place mult iaurtul, afla ca exista multe alte moduri sa-l consumi in afara de fructe si seminte de chia. Cele mai inedite...
-
Alimentatie
Iata ce greseli faci la combinarea alimentelor - asa apar kilogramele si bolile
Ne ingrasam pentru ca nu stim sa combinam corect alimentele. Exista tendinta de a adauga cat mai multe ingrediente la orice mancare si crestem numarul de calorii fara sa ne dam seama. Chiar si la o...
-
Alimentatie
Alimentele minunate care ajuta si mai mult la slabire daca sunt consumate pe nemancate
Stiai ca unii nutrienti din alimente sunt asimilati mai usor doar daca avem stomacul gol? Asta inseamna ca trebuie sa consumam acele alimente speciale dimineata ca sa ne bucuram din plin de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...