-
Alimentatie
Faina de hrisca este mai sanatoasa decat faina alba de grau - afla de ce!
Probabil ai aflat deja ca faina alba de grau nu este deloc prietenoasa nici cu silueta si nici cu sanatatea. Dupa prelucrarea graului, nutrientii sunt eliminati cu totul, iar produsele si...
-
Alimentatie
Topeste kilogramele cu legume si verdeturi umplute (dovlecei, ciuperci, vinete, dovleac, rosii, ceapa si ardei)
Nu cred ca este cineva care sa nu se dea in vant dupa sarmalute sau ardei umpluti cu carne tocata si orez, dar din pacate nu le putem consuma zilnic daca tinem la silueta si sanatate. Putem face o...
-
Alimentatie
Incearca slabirea cu lapte condensat - sfaturi pentru slabire si preparare
Avem nevoie sa consumam lapte uneori ca sa aducem organismului si alti nutrienti pretiosi de care are nevoie doar ca laptele de vaca nu prea se recomanda si asta din cauza kilogramelor in plus pe...
-
Alimentatie
Incepe ziua cu bomboane din hrisca ce ajuta la slabit - afla cum le prepari!
Atunci cand ai oscilatii de greutate si te straduiesti mereu sa ajungi la silueta dorita stii ca dulciurile nesanatoase nu au ce cauta in meniul zilnic. Nu doar ca sunt bombe calorice din cauza...
-
Alimentatie
13 cele mai bune alimente care te racoresc vara si ajuta la slabit
Vara isi face simtita prezenta din ce in ce mai mult. Abia mai facem fata temperaturilor ridicate, care ne dau impresia ca ne topim. Oricat de mult ne-ar placea sa stam in bucatarie si sa preparam...
-
Alimentatie
25 de alimente cu ZERO calorii de inclus in dieta
Procesul de slabire este o calatorie, dar nu este chiar atat de dificil precum pare. Daca inveti exact care sunt cele mai potrivite alimente, le poti consuma in ce cantitati doresti si sa faci tot...
-
Alimentatie
Trio-ul perfect de seminte pentru slabit - instructiuni de utilizare
In ultimii ani se vehiculeaza tot mai des ideea de a consuma seminte, dar pe piata exista diverse tipuri, astfel ca poate fi dificil sa le alegem pe cele potrivite. Iubitorilor de carne li se poate...
-
Alimentatie
Slabim si tinem cancerul la distanta cu cele mai bune alimente alcaline
Auzim deseori in jurul nostru despre importanta alimentelor alcaline in regimul nostru alimentar, dar putini inteleg de unde aceasta necesitate. Scepticii cred ca este o prostie nefondata, dar...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...