-
Alimentul saptamanii
Hreanul – beneficii pentru sanatate si frumusete
Am vazut deseori la bunicii nostri ca sunt adeptiii consumului zilnic de hrean si asta mai ales in sezonul rece si m-am gandit ca ceva trebuie sa fie la mijloc de nu se lipsesc de acest aliment,...
-
Alimentul saptamanii
Nucile si beneficiile lor pentru sanatate
Nutritionistii si medicii recomanda sa consumam regulat fructe oleaginoase, deoarece sunt bogate in minerale, vitamine si fibre, iar nucile sunt in capul listei ca fiind cele mai sanatoase. Acum...
-
Alimentul saptamanii
Ce struguri sa consumam toamna: struguri albi vs. struguri negri?
Cand te gandesti la sosirea toamnei, implicit te gandesti si la culesul de struguri. Toamna cu siguranta vine la pachet cu o multime de fructe si legume, dar strugurii nu ar trebui sa-ti lipseasca...
-
Alimentul saptamanii
Cum alegi cerealele sanatoase pentru micul dejun
Multe persoane nu pot manca dimineata si prefera doar o cana de cafea. Medicii si nutritionistii recomanda macar ceva usor sa consumam dimineata, pentru ca este cea mai importanta masa din zi....
-
Alimentul saptamanii
Ce tip de paine sa consumi ca sa nu te ingrasi
Painea este un aliment preferat la orice masa. Parca nicio mancare nu merge fara ea, iar de cele mai multe ori nici dietele nu tin pentru ca o consumam destul de des Painea alba nu este prea...
-
Alimentul saptamanii
Doza de sanatate cu uleiul din seminte de dovleac
Multa lume nu stie de multele beneficii pentru sanatate ale uleiului din seminte de dovleac. Acesta are o aroma destul de puternica si reprezinta o sursa bogata de acizi grasi, antioxidanti...
-
Alimentul saptamanii
Ce nu stiai despre frunzele de dafin
Toate gospodinele au frunze de dafin in bucatarie si nu exista mancare in care sa nu le folosim si mai sunt si foarte accesibile ca pret. Daca pana acum credeam ca au doar proprietati aromatice,...
-
Alimentul saptamanii
Cate calorii are porumbul?
Degeaba vine vara daca nu apuci sa mananci macar o data traditionalul porumb. Nu conteaza ca este fiert sau copt caci este gustos si foarte satios. Fiind atat de cald este greu sa stam in bucatarie...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...