-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Barbati vs femei
Pentru femei calciul este extrem de important, mai ales in prevenirea osteoporozei. S-a dovedit ca o dieta bogata in calciu si vitamina D reduce riscul de producere a fracturilor osoase. Mai mult de atat calciul joaca un rol extrem de...
-
Secrete
Lapte UHT si pasteurizat
Vedeta supermarketurilor laptele se numara printre produsele de top care se vand cel mai bine. Low fat sau nu, UHT sau pasteurizat. Rafturile sunt intesate de cutii de lapte care de care mai colorate care se vand ca painea calda....
-
Alimentul saptamanii
Cimbrul
PROPRIETATILE DE BAZA Spuneti-mi sincer: va puteati inchipui ca doar 3 grame de cimbru uscat asigura 65% din necesarul zilnic de vitamina K al organismului, 22% din cel de fier, 15% din cel de mangan, 7% din cel de calciu si 5% din...
-
Secrete
Sa fie oare laptele noul inamic al cancerului?
Stii laptele pe care mama ta te obliga sa-l sorbi dimineata, la micul dejun? Ei bine, acum constituie o arma impotriva cancerul. Ei si? (dupa cum spun versurile unei melodii). Pai nu-i chiar un subiect oarecare, unul de duzina, cum ar...
-
Alimentul saptamanii
Rozmarinul
In Grecia antica, studentii si intelectualii isi puneau crengute de rozmarin in par inaintea unor examene sau a unor discursuri publice, fiindca se credea ca acesta sporeste capacitatea de memorare; rozmarinul era aruncat si peste...
-
Sfatul zilei
Calciu
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca fiecare barbat sau femeie sa beneficieze de un aport zilnic de 700 mg de calciu. Aceasta cantitate se obtine din 500 de grame de lapte sau doua cutiute a 125 de grame de iaurt. Retineti:...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...