Aboneaza-te la RSS
spanac
  • Supa de spanac Retete de supe, ciorbe si borsuri

    Supa de spanac

    27-02-2009

     Ingrediente: -300 de grame de spanac tocat, -3/4 de ceasca cu linte, -1/2 de ceasca cu orez alb, -2 lingurite cu faina, -1 ou batut, -sofran (optional), -2 lingurite cu ulei de masline, -sofran indian, -sare, -piper....

    1 mai mult
  • Salata raza de soare Retete de salate

    Salata raza de soare

    13-02-2009

     Ingrediente: -5 cesti cu frunze de spanac, spalate si uscate, -1/2 de ceapa rosie, taiata in bucati fine, -1/2 de ardei rosu, taiat, -1 castravete, taiat in bucati, -2 portocale, curatate si taiate in bucatele mici, -1/3 de...

    0 mai mult
  • Controleaza ulcerul printr-o alimentatie corecta! Afectiuni

    Controleaza ulcerul printr-o alimentatie corecta!

    11-02-2009

    Ulcerul reprezinta o leziune la stomac sau a unei parti din intestinul subtire, cunoscut ca duoden. Ulcerul minor s-ar putea sa nu cauzeze probleme, dar ulcerul in faza avansata poate sa cauzeze sangerari sau perforarea intestinelor, caz...

    0 mai mult
  • Omleta cu sparanghel, spanac si feta Retete pentru micul dejun

    Omleta cu sparanghel, spanac si feta

    02-02-2009

    Ingrediente: -4 legaturi de sparanghel (betigase), -1 cana sau doar o jumatate cu frunze de spanac, -2 oua mari, -30 de grame de branza feta, -un pic de sare si piper pentru gust. Ingredientele sunt doar pentru o portie.  ...

    0 mai mult
  • Salata de spanac cu nectarine si zmeure Retete de salate

    Salata de spanac cu nectarine si zmeure

    28-01-2009

    Aceasta reteta este bogata in vitamine si se potriveste de minune cu dressingul din suc de portocale.   Ingrediente pentru dressing: O lingura de ulei de masline, o patrime de ceasca cu otet de mere, o jumatate de lingura cu suc...

    0 mai mult
  • Salata de capsuni si pui Retete de salate

    Salata de capsuni si pui

    22-01-2009

    Ingrediente: patru bucati de piept de pui, ulei vegetal, 400 de grame de capsuni (taiate pe jumatate), 200 de grame de mazare (taiata bucati), doua bucati de telina (taiate fin), 60 de grame de frunze de spanac, 70 de grame de migdale...

    0 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole