Aboneaza-te la RSS
spanac
  • Legume Sfatul zilei

    Legume

    02-10-2009 Cristi Roman - gurmand

    Legumele de tipul celor cu frunze mari si late (salata, spanacul) reprezinta o sursa excelenta de magneziu, vitamina C, acid folic si caroten. Cu cat aceste legume sunt mai inchise la culoare cu atat sunt mai sanatoase. Atentie insa,...

    1 mai mult
  • Dieta daneza sau cum sa slabesti in 13 zile Diete cu putine calorii

    Dieta daneza sau cum sa slabesti in 13 zile

    21-07-2009 Madalina Stama

    In cadrul acestei diete se va consuma din belsug apa. Nu se vor consuma gustari intre mese. Pentru mine una dieta mi se pare un pic restrictiva, eu n-as rezista sa gust cateva ceva intre mese chiar daca ar fi vorba doar de un fruct, un...

    5 mai mult
  • Smoothie sanatos de broccoli Retete de bauturi

    Smoothie sanatos de broccoli

    25-06-2009

     Ingrediente: -1 morcov (curatat), -4 flori de broccoli, -2 legaturi de spanac, -1 mar (curatat) -2 portocale (curatate si taiate felii), -suc de portocala.   Mod de preparare Se pun ingredientele in blender si se...

    0 mai mult
  • Salata de spanac si fructe Retete de salate

    Salata de spanac si fructe

    23-06-2009

     Ingrediente pentru 8 portii: -1 mar mare, rosu, curatat si feliat, -1 legatura de spanac (spalat, curatat si taiat marunt), -4 fire de ceapa verde, taiate marunt, -1 para de dimensiune medie (curatata si taiata felii).  ...

    0 mai mult
  • Salata de fructe de mare Retete de salate

    Salata de fructe de mare

    23-06-2009

     Ingrediente pentru 3 portii: -1/3 de cana cu crema de mustar (fara grasimi sau cu putine grasimi), -sucul de la o jumatate de lamaie, -1 bol de crabi (curatati si gatiti, aproximativ 1/3 de kilogram), -1 bol de creveti gatiti...

    0 mai mult
  • Spanac Sfatul zilei

    Spanac

    09-06-2009

    Vegetalele de tipul celor cu frunze verzi (salata, varza, spanac) reprezinta o sursa excelenta de magneziu, vitamina C, acid folic si de caroten (cu cat verdele e mai inchis cu atat continutul de caroten este mai ridicat). Deasemenea,...

    0 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole