-
Secrete
Cele mai ieftine alimente de sezon cald pentru dieta ta – nu rata
Daca tot a sosit caldura si pietele si magazinele abunda in tot felul de alimente frumos colorate si parfumate, trebuie sa stii pe care sa le alegi daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta tot...
-
Alimentatie
Prepara rapid si usor acasa pizza carbonara care nu ingrasa
Este timpul pentru pizza! Dar nu orice tip de pizza, ci una cu un aport caloric mult mai scazut. Depinde de tine daca vrei sa mergi 100% pe linia vegana sau poti adauga si ingrediente de origine...
-
Alimentul saptamanii
Asa trebuie consumati castravetii ca sa topesti jumatate de kg pe zi
Daca vrei sa vezi o minune in ceea ce priveste slabirea intr-un timp scurt, trebuie incluzi castravetii in dieta ta. Aceasta dieta este foarte prietenoasa si gustoasa si este ideala mai ales in...
-
Alimentatie
Incepe ziua cu mese inspirationale din avocado – slabire uimitoare
Sa alegi fructul de avocado la mesele matinale este o idee extraordinara. Putini stiu ce beneficii aduce acest fruct si cat de versatil este la prepararea mancarurilor. Plus de asta, daca vrei o...
-
Secrete
Nu te ingrasi nici macar 1 gram de la aceste combinatii alimentare
S-ar crede ca ne putem ingrasa de fiecare data cand mancam si ca este indicata infometarea atunci cand ne dorim sa slabim. Nimic mai gresit! Organismul are nevoie de energie in functie de...
-
Secrete
Slabire si sanatate cu condimentele tale preferate
Beneficiile condimentelor sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri, dar in prezent nu stim sa ne bucuram pe deplin de ele. Daca mai multe persoane ar cunoaste aceste beneficii, ar ajunge la...
-
Alimentul saptamanii
16 Mancaruri din avocado
Toata lumea a auzit de avocado in ultimii ani, dar putini stiu toate modurile in care poate fi consumat si combinat. Deseori este confundat cu o leguma, dar de fapt este un fruct. Uimitor este ca...
-
Secrete
Apa plata sau minerala – care crezi ca este mai buna
Oricine intampina probleme cand vine vorba sa aleaga intre apa plata sau apa carbogazoasa si asta pentru ca nu oricine are curajul de a consuma apa ca atare de la robinet. Majoritatea persoanelor...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...