Dieta de detoxifiere a vedetei de televiziune Oprah

Este originala, o prezenta plina de viata si in ciuda anilor este si foarte frumoasa. Foarte multi ar vrea sa afle din micile secrete ale vedetei, acele lucuri care o transforma intr-o prezenta glamour de fiecare data cand apare pe sticla. De data aceasta, iti oferim un mic secret gastronomic, de fapt este vorba de dieta de detoxifiere a acesteia.

In caz ca nu ai aflat, Oprah are o noua dieta, pe care o tine pentru a ajunge la nivelul maxim de sanatate. Este vorba de un regim de detoxifiere a organismului, care dureaza 21 de zile. In cadrul acestei diete trebuiesc evitate: cafeina, produsele provenite de la animale, laptele, zaharul, alcoolul si glutenul. Astfel, sunt imbinate cu succes produse ca: afine, migdale, unt de arahide, biscuiti, legume, fibre, grane, fasole etc.

Oamenii adopta in ultima perioada diete vegetariene ori doar pe jumatate, pentru ca vor sa se stie mai sanatosi. Desi in unele diete se interzice clar consumul de carne, in altele sunt permise alimente precum peste sau lapte.

Vedeta de televiziune se declara multumita de felul in care se simte in urma acestei diete. Nu mananca carne si asta ii face chiar foarte bine. Una din cinele delicioase pe care le serveste Oprah arata cam asa: cartofi dulci, fasole alba, ciuperci si spanac.
Ceea ce o face pe Oprah sa se simta atat de bine in pielea sa este mancarea diversificata incluzand si nutrientii potriviti. Oprah marturiseste ca nu este indeajuns sa stii exact ce sa mananci si cat, conteaza si sursa de unde provin alimentele. Vedeta promoveaza ideea satisfactiei pe care o primeste omul cand doreste ca animalele sa fie ocrotite si nu sacrificate pentru a ajunge in farfurie. Este beneficiul pe care-l aduce acest regim tuturor acelora care se vor mai slabi, dar si impliniti spiritual.

Elementele de baza
In dieta lui Oprah Winfrey nu lipsesc zilnic fructele, legumele si din cand in cand branza. Este o dieta in care orice produs alimentar este bine studiat, ce aport de vitamine aduce, astfel, incat toate sa formezaza un tabel intreg de nutrienti si vitamine. Chiar si la capitolul bauturi, vedeta de teleziune este foarte atenta ce consuma (ceaiuri ori apa). Cu alte cuvinte o dieta pentru trup si suflet. Caci inainte de toate este esential ca in urma unui regim sa avem si un sentiment de satisfactie.