-
Energie in perioada de alaptare
Cu ani in urma se afirma ca sarcina provoaca o cheltuiala energetica de 80 000 kcal, adica 334 700 Kj si, ca urmare, se recomanda un aport caloric suplementar de 150 kcal /zi in primul trimestre...
-
10 reguli pentru a slabi fara riscuri
10 reguli pentru ca kg pierdute sa nu revina la locul lor 1. Nu sari peste nici o masa. Orele indicate sunt 9h, 11h, 14h, 17h si 20h. Daca renunti la mese vei reusi sa acumulezi doar...
-
Mancatul sanatos depinde de ambalaj si comoditate
Comoditate «Cu cat creste dificultatea de a prepara sau a desface un aliment, consumul acestuia scade», afirma Brian Wansink, expert en marketing nutritional. Un bun exemplu...
-
Sa mergem la psiholog
Ei bine uneori atat adultii, copiii, adolescentii au probleme care uneori nu sunt vizibile atat de usor precum o mana rupta. Pot fi tristeti sau bucurii fara motiv sau orice alte lucruri care...
-
Anemia feripriva
Cei mai expusi la acest neajuns sunt copiii, adolescentii, femeile insarcinate si cele cu menstruatie abundenta. Deficienta sau imposibilitatea absorbtiei fierului in organism se poate...
-
Ipohondria
Este permanent incordat si tensionat ca ceva ise poate intampla, iar creierul lui este mereu inundat de “sigur o sa mor”, ma doare rau, oare ce o fi”. Cand medicul ii spune,...
-
Mame dificile
Asa ca mi-a luat mult sa le definesc pe ele, pe cele dificile. Cine sunt ele? acelea cicalitoare – care iti spun de sute de ori un lucru, desi le-ai dat semne ca...
-
Teama de a fi tu insuti
Oare de ce apare ? Te trezesti asa simplu intr-o zi ca nu poti sa te “arati” celorlalti asa cum esti tu? Eu o clasific in ciclul isteriilor de toamna-iarna, un moment prielnic...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop specialisti
-
Remedii impotriva constipatiei
Un adult poate avea de la 3 pana la 21 de scaune pe saptamana, in mod normal....
-
Ce trebuie sa stim despre diskinezia biliara
Bila este necesara emulsionarii grasimilor pentru a putea fi absorbite si...
-
Sfaturi practice in hipocalcemie
Metabolismul si absorbtia calciului sunt reglate de parathormon (produs de...
-
Andra Chirnogeanu, fitness expert: Cum sa ai un abdomen plat
Trebuie sa iti atrag atentia de la inceput : nu este genul de articol unde ti...
-
Dr. Catalin Copaescu iti spune tot ce trebuie sa stii despre diabetul zaharat
Stiai ca o persoana obeza prezinta un risc de sapte ori mai mare decat o...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...