-
Alimentatie
4 Supe delicioase si usoare cu care nu te vei ingrasa de sarbatori
Daca vrei sa incerci alte supe in afara de cele cu care ne-am obisnuit de atatia ani, anume ciorba de perisoare, de burta, radauteana si ciorba taraneasca de pui, noi iti sugeram niste retete atat...
-
Alimentatie
Cum consumi racitura sau piftia de sarbatori fara sa te ingrasi
Trebuie sa recunoastem ca nu exista sarbatoare fara a avea racituri pe masa. Sunt delicioase si merg foarte bine cu mamaliga si chiar nu ai cum sa te abtii indiferent ce varsta ai avea. Multi care...
-
Alimentatie
Pestele care trateaza si previne bolile cardiovasculare. L-ai descoperit?
Sigur te-ai gandit imediat la somon, ton si pangasius, dar nu ai ghicit. Este vorba despre alt tip de peste, destul de popular atat in Romania cat si in strainatate, care este considerat mult prea...
-
Alimentatie
Ce trebuie sa mananci in functie de tipul de metabolism
Metabolismul difera de la o persoana la alta in functie de bagajul genetic, varsta, sex, masa corporala, statusul hormonal si stilul de viata, motiv pentru care poti avea oscilatii de greutate...
-
Alimentatie
Ce superalimente sa incluzi in dieta
Este imposibil sa nu fi auzit pana acum de notiunea de “superalimente”. Nu este o moda sau ceva de genul, ci au legatura cu un stil de viata sanatos, asa ca vei mai auzi de ele si de...
-
Alimentatie
Cum trebuie sa arate mesele compuse doar din fructe si legume
Nu mai este un secret pentru nimeni in prezent ca este bine sa consumi multe fructe si legume nu doar sa slabesti, ci sa favorizezi si buna functionare a organismului, dar putini reusesc sa consume...
-
Alimentatie
Cum poti gati pieptul de pui in moduri cat mai diverse
Carnea de pui este de departe una dintre cele mai sanatoase la care putem apela oricand fara a ne ameninta silueta, singura conditie fiind sa fie preparata in mod sanatos. Este pacat sa nu o...
-
Alimentatie
Alimente care nu merg puse in salate
Salatele sunt usor de facut si oricine vrea sa slabeasca apeleaza la ele. Exista falsa impresie cum ca salatele sunt sanatoase orice ar fi si ca poti manca dupa bunul plac. Acestea sunt si motivele...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...