-
Alimentul saptamanii
Mananci oricat din ele si nu te ingrasi – chiar slabesti enorm
Unele persoane au impresia ca oricat de putin ar manca parca acele kilograme enervante tot se acumuleaza. Ei bine, se intampla acest lucru tocmai din cauza faptului ca alegem alimente nesanatoase...
-
Alimentatie
Cum sa nu depasesti 100 de calorii din fructe
Fructele sunt cat se poate de sanatoase si indicate in orice cura de slabire, mentinere si detox, dar trebuie consumate cu mare grija. Nu putem contesta insa ca sunt pline de vitamine, minerale,...
-
Secrete
Cum combini legumele in functie de numarul de carbohidrati
Toti medicii si nutritionistii recomanda un consum zilnic de legume si verdeturi, dar stiai ca unele necesita o atentie putin mai mare in ceea ce priveste combinatiile alimentare? Intr-adevar,...
-
Alimentatie
Slabesti si iti potolesti pofta de dulce cu cartofi de ciocolata in stil suedez
La prima vedere pare o combinatie inedita de alimente, mai ales fiind vorba de slabire. Ei bine, te vei convinge ca nu este tocmai ce pare, ci este chiar mult mai interesant. Propunerea noastra de...
-
Secrete
Cum iti alegi legumele in dieta in functie de calorii
Sunt multe legume pe piata, asa ca decizia iti poate fi ingreunata atunci cand vrei sa slabesti repede si fara efort, dar sa nu mai mentionam cat este de importanta si mentinerea pentru multe...
-
Alimentul saptamanii
Slabirea si mentinerea cu salam vegetal de casa – rapid si usor de preparat
Daca iubesti mezelurile la micul dejun sau la gustari, atunci sigur vei iubi si salamul vegetal de casa. Este varianta sanatoasa si slab calorica 100% si nu se compara deloc cu salamul sau...
-
Secrete
Ce aport caloric poti lua din oua la micul dejun
Exista multe variante sanatoase, inedite si slab calorice pentru masa de dimineata, insa cele mai multe persoane prefera sa consume oua. Cu siguranta clasica omleta se regaseste pe mesele multor...
-
Secrete
Ce mai poti adauga la salate in afara de sare si piper
Salatele trebuie iubite si consumate zilnic de fiecare dintre noi si asta pentru ca sunt printre cele mai sanatoase si slab calorice mancaruri, dar bucura si prin culorile si aromele inedite. Cand...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...