-
Retete pentru micul dejun
Meniu matinal pe baza de ovaz si chia – pentru 7 zile
Daca tot ne apropiem cu pasi rapizi de vara, putem uita pentru moment de clasica omleta grasa cu branza si mezeluri si putem incepe ziua energizati cu ajutorul mic dejunurilor pe baza de fulgi de...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejunuri dietetice pe baza de inghetata de casa din legume
Cine spune ca inghetata nu poate fi o masa consistenta si slab calorica? Desigur, asta daca este preparata in casa doar din ingrediente sanatoase. Inghetata din comert nu este tocmai sanatoasa,...
-
Retete pentru micul dejun
14 Mic dejunuri dietetice si consistente din doar 2-3 ingrediente
Multe persoane sar peste micul dejun din lipsa de timp si aleg sa consume tot felul de rontaieli de la orice colt de strada. Kilogramele in plus nu vor ierta pe nimeni. Cine isi doreste sa...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejunuri pe baza de seminte – simplu, rapid si de slabit
Multi si-ar dori sa se bucure de o masa gustoasa, sanatoasa si satioasa dimineata, dar din pacate timpul este prea scurt pentru ei. Si uite asa se pierde o masa care este cat se poate de importanta...
-
Retete pentru micul dejun
Ce poti consuma sanatos dimineata la cafea
Cea mai mare greseala pe care o fac majoritatea dintre noi este ca prefera sa sara peste micul dejun din diverse motive si ajung sa consume cafeaua matinala pe stomacul gol. Sigur nu de putine ori...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun de primavara de luni pana duminica
Primavara nu este ca iarna, asadar trebuie sa facem schimbari mari in alimentatie. Daca iarna mancam consistent ca sa facem fata cu brio temperaturilor scazute, primavara avem nevoie in schimb de...
-
Retete pentru micul dejun
Un porridge diferit cu branza in fiecare zi la micul dejun
Toata lumea iubeste un porridge delicios la micul dejun si ne-am obisnuit sa fie din lapte, fructe si fulgi de ovaz, dar exista multe alte moduri sanatoase in care putem pregati un porridge. De...
-
Retete pentru micul dejun
Omleta care seamana cu shaorma - nu ingrasa
Nu credem ca este cineva care sa nu iubeasca shaorma, asa ca iti propunem un mic dejun care sigur te va incanta. Este vorba de omleta care seamana perfect cu shaorma, avand aspect de lipie si poti...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...