-
Fitness
Cum arzi calorii in doar 2 saptamani
Daca simti ca regimul alimentar nu te mai ajuta, indiferent cata grija alegi pentru alimentele consumate, inseamna ca metabolismul tau este incetinit si are nevoie de un restart. Se intampla acest lucru dupa ce depasim varsta de 25 de...
-
Alimentatie
13 Alimente lipsite de calorii si bune de consumat dimineata
Ca sa fii sigur ca slabesti in timp util si nu te mai ingrasi degraba poti alege in fiecare zi la micul dejun alimente cu zero calorii, care tin totusi de foame cateva ore bune. Stim ca iti vine greu sa crezi ca exista astfel de...
-
Diete cu rezultate rapide
Asa arata 1200 de calorii intr-o zi obisnuita
Se spune ca cine vrea sa slabeasca si sa se asigure ca nu se mai ingrasa niciodata trebuie sa consume 1200 de calorii pe zi. Desigur, trebuie sa iei in calcul si efortul pe care il depui in fiecare zi. Daca esti o persoana sedentara,...
-
Experiente
Arzi calorii cu exercitii ce nu presupun miscare
Peste tot in jur auzi ca miscarea este necesara pentru a slabi, dar si pentru a te mentine sanatos si intr-o forma de invidiat. Ei bine, nu orice persoana iubeste sa faca miscare, iar unii nu au timp desi si-ar dori. Vrem sa-ti venim in...
-
Fitness
Exercitii matinale care te ajuta sa arzi calorii toata ziua
Nu credem ca este o persoana care sa se poata lauda dimineata de prea multa energie, dar avem mai multe solutii la indemana in acest sens. Exista anumite exercitii care aduc instant un boost de energie care se mentine tot restul zilei,...
-
Do It Yourself
Pacalirea metabolismului ca sa nu acumulezi caloriile din mancaruri
Nu te descuraja gandindu-te ca daca ai depasit de mult tare varsta de 20 de ani, nu mai este nicio sansa sa slabesti usor si sa te mentii. Nici nu este cazul sa ravnesti la persoanele care isi pemrit sa manance orice fara sa se ingrase...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...