-
Retete snack-uri si aperitive
Tartine croque monsieur la micul dejun – consistent si sanatos
Tartinele sunt perfecte dimineata atunci cand esti pe fuga, dar nu vrei totusi sa sari peste micul dejun. Daca vrei, le poti lua cu tine la locul de munca si le poti consuma in orice moment al...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Incepe ziua cu tartar din dovlecei – consistent, light si bun la dieta
Ne-am obisnuit doar cu legume precum rosiile si castravetii si uitam ca mai sunt si alte legume pe piata care ne merita atentia. Este cazul dovlecelului sau zucchini despre care daca ai sti cat...
-
Retete pentru micul dejun
8 Idei de a consuma ouale fara sa te ingrasi
Cand vrei sa mananci ceva rapid si nu stii ce, ouale par cea mai la indemana solutie si asta pentru ca se gatesc repede si merg combinate cu orice. Multi apeleaza la clasica omleta cu branza,...
-
Retete snack-uri si aperitive
Te poti rasfata si slabi cu bruschete din avocado
Nu exista un alt fruct care sa fie atat de versatil precum avocado si culmea, nu da peste cap zaharul din sange si nici nu fermenteaza in stomac precum alte fructe. In ultimii ani tot auzim de...
-
Retete de salate
Cele mai bune salate pentru cina
Chiar si atunci cand vine vorba de salate nu le putem alege la intamplare cand vine vorba de cina daca iti doresti sa slabesti sau sa-ti mentii silueta. Utilizarea de alimente murate sau fermentate...
-
Retete snack-uri si aperitive
Aperitivele anului cu care inlocuiesti produsele de patiserie
Atunci cand iti este mult prea foame si stii ca fugi de colo-colo ca sa-ti desfasori activitatile zilnice, nu te mai gandesti ce anume este sanatos si slab caloric. Ajungi sa consumi tot ce gasesti...
-
Retete snack-uri si aperitive
Consuma pizza din legume la slabire si mentinere
A spus cineva pizza? Da si nu se poate gasi o persoana care sa nu o iubeasca. Are dimensiuni impresionante si diverse arome care bucura papilele gustative atunci cand este fierbinte si ti se...
-
Retete de salate
Salatele lunii februarie - consistenta mare
Probabil te gandesti ca inca nu au aparut pe piata chiar cele mai colorate si interesante alimente pe care le adori la salate, dar cu cele existente in aceasta perioada a anului poti face cele mai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...